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ダイエット(2022 夏)
ダイエット(2022 夏)
2022/7/10
4:03
2022/7/26
13:54
開始：2022/07/09 終了：2022/08/20
目標
【体重】6.7キロ減
Before：74.7
After：68.0
【体脂肪】3.1%減
Before：22.1
After：19.0
方針
【運動】FEELCYCLEに通う
【食事】ささみ・納豆・豆腐をメインで食う
記録
運動